骨质疏松可以说是很常见的一种疾病，得了此病人们的身体会有不适的症状，严重的会影响到人们的正常生活，在平时引起骨质疏松的原因非常多，稍有不慎就会出现这个问题，骨质疏松的患者要注意饮食，吃什么比较好?感兴趣的朋友要继续看哦。
骨质疏松的原因
1、营养因素：人体中如果缺少某种营养物质，可能会引起骨质疏松，像是钙、磷、蛋白质等，或是身体中的氟、镁、锌等、维生素C、维生素D等营养物质缺失，都会引起骨质疏松密。在这些物质中，以钙、磷两种元素缺乏为主要原因。
2、缺少活动：人们在生活中会出现骨质疏松，与运动、日光照射、重力负荷因素、骨量多少等都有