肩周炎是一种老人病，不少人在五十岁左右的时候都会患上肩周炎。当然肩周炎的原因不仅是年龄的增加，还有很多其他的因素。患上肩周炎之后，患者会有很有不适的症状，需要积极的治疗。肩周炎怎么办?如果你也想知道答案，请看下面的介绍!
肩周炎怎么办
拔罐
拔罐是一个很好的缓解肩周炎的选择，这是中医已经使用了多年的一个方法。利用火罐来把体内的寒气给排出去，从而达到缓解不适的作用。拔罐的时候可以选择肩井、肩贞、天宗之类的穴位，每次换着地方拔罐，这样效果会比较好。
刮痧
刮痧也是一个效果很好的肩周炎疗法，刮痧的时候找到香菇的穴位或者是大肠经等经脉，每周找专业人员刮痧一次，可以很好的缓解不适。刮痧之后记得不要立即去洗澡，这样很容易让寒气进入体内，应该等待半天左右的时候再去洗澡。
理疗
理疗是一种比较新型的治疗方法，利用高频电磁来缓解局部的疼痛。现在多数的大医院都有这样的设备，如果家庭条件允许，还可以自己购买一台设备放在家里使用。在病情发作的时候，理疗可以每天进行，能有效的促进血液循环、松弛肌肉。
针灸
针灸治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1～1。5寸针灸针，用75%酒精棉球消毒皮肤，刺入穴位，留针20～30分钟。每日1次。两周为1疗程。
冰镇法
冰镇法也是很好的一个缓解肩周炎的方法，具体的操作也很简单，只要把冰袋直接敷在患处就可以了。可以使用专门的冰袋，也可以把冰块包裹在毛巾里面，一般敷上几分钟就可以感觉到疼痛缓解。敷的时间不能太长，以免冻伤皮肤。
沐浴法
沐浴居然也能缓解肩周炎?没错，只要简单的洗个澡，也能够让肩周炎的症状得到缓解。方法就是将水温调节到40度至45度之间，然后让水流不停的冲刷患处，这样水温会促进局部的血液循环，让疼痛的感觉减轻，注意洗澡的时间不宜过久，以免受凉。
热敷法
在天气比较冷的时候，建议采取热敷的方法。将热水袋放在肩膀上面，另外一只手扶着，也可以减轻疼痛。热水袋能够让局部的血液循环加速，达到舒筋活血的作用，从而减轻疼痛。这个方法可以反复使用，只要温度适宜，不会产生不良影响。
垫肩法
当肩膀疼痛的时候睡觉就成了一个问题，因为肩膀一旦受力就会疼痛的更加厉害。所以建议在患处下面垫高，可以用个小枕头或者衣服，让肩部不需要承受额外的力量，处于放松的状态。
肩周炎的症状
疼痛
肩周炎的一个明显症状就是局部的疼痛，由于肩周组织出现了炎症，因此会给患者带来明显的疼痛感。开始的时候这种疼痛是阵发性的，偶尔才会出现一会儿，当病情加重了之后，这种疼痛的感觉会越来越明显，而且持续的时间也会变长。
局部活动受限
肩周炎严重的时候，患者的肩膀是完全不敢动的，因为稍微动一下就会很强烈的疼痛感。开始的时候这种活动受限，仅仅是做一些比较大的动作时会出现，后期病情加重了，就连简单的喝水、洗脸等也无法进行，活动受限会给患者的生活带来很大的不便。
疼痛蔓延
随着肩周炎病情的加重，不适的感觉会慢慢的发生蔓延，不仅是肩部难受，肘部可能也会出现不舒服的情况。患者我发屈肘，没法用自己的手掌去摸肩部。而且肘部和肩部会很怕冷，常年都不敢裸露皮肤，即使在夏季特别炎热的时候，也会穿着厚衣服。
肩周炎的原因
1肩关节的急性创伤
急性创伤的形式较多，如肩部挫伤、肱骨外科颈骨折及肩关节脱位等。由于局部出现炎性渗出、疼痛和肌肉痉挛，可导致肩关节囊和周围软组织出现粘连，而发生肩关节的冻结，出现肩周炎。
2肩关节周围软组织劳损或退变
肩部长时间保持某一姿势而固定不动，长期低头工作和肩部负荷过重等均可引起肩关节周围软组织的慢性老损或退变。劳损或退变可引起冈上肌腱炎、肱二头肌腱炎、肩峰下滑囊炎和关节囊炎等疾病，从而引起肩关节周围软组织的慢性炎症和粘连。
3肩部活动减少或上肢固定过久
肩部活动减少可造成局部血液循环不良、淋巴回流受阻、炎性渗出淤积、日久纤维素沉着，从而导致关节囊萎缩和周围软组织粘连;肩关节脱位、上肢骨折和手术后外固定等时间较长，或在固定期间不注意肩功能锻炼，这些因素均可导致肩周炎的发生。
4肩外因素的影响
高血压或代谢性疾病，可引起肩关节周围肌肉充血和异常肌紧张，诱发肩周炎的发生;肺结核、胃肠病变或颜面疾患，可引起关联痛，进而使肩关节周围组织发生病变。
总结：肩周炎应该怎么治疗，现在你应该都清楚了吧!其实肩周炎难以完全的治好，主要是依靠各种手段来缓解不适。建议大家在平时要注意保护好自己的肩膀，不要让肩膀受凉，睡觉的时候使用合适的枕头，避免受伤，这样就能预防肩周炎了。
