2、如果您经常上班，没有时间锻炼，这是造成输卵管堵塞的重大原因。上班族每天好抽出一些时间锻炼，每次不能低于半个小时。假如您经常开车或者乘坐公交车上下班，那么，也可以每天选择步行上班。或者在到达公司时，选择爬楼梯而不是坐电梯。锻炼的强度要逐渐的增加，如果实在没空锻炼的情况下，每天至少留一点时间进行伸腿、扭腰、转头等动作。
3、女性经常久坐，不仅容易引发输卵管堵塞，还可能也有发痛经、痔疮、以及慢性骨盆充血、内分泌失调等疾病。加上生活压力变大，情绪处于高度紧张的状态更容易诱发女性出现妇科疾病。
输卵管堵塞怎么办
1、避免人流伤害
人工流产，会对子宫和输卵管造成严重的伤害，诱发输卵管堵塞。人流后，子宫内膜会被削弱变薄，这时候子宫内膜非常容易受到细菌和微生物侵害，造成盆腔炎、尿道炎、子宫内膜炎，继而引发输卵管堵塞。
2、保持洁净卫生
要预防输卵管堵塞，前提就是注意自身的洁净卫生，每天都要进行生殖器部位的清洁，勤换内裤、毛巾、脸盆等，要和别人的分开来放，不然很容易造成多人交叉感染。
3、合理搭配饮食起居
不良的生活、饮食习惯可能导致输卵管堵塞。平时多吃一些健康绿色水果和蔬菜，饮用一些绿茶，可以有效帮助洗刷体内油脂。此外，保持正常的休息时间以及适度的运动量，对于帮助改善输卵管堵塞有一定的效果。
4、夫妻生活要适度
夫妻生活，是造成女性输卵管堵塞的一大原因，夫妻生活时候很容易将外界细菌、病毒带入女性阴道内，造成输卵管堵塞。mansion88 app 建议男女要在进行夫妻生活前，彻底洗干净保持卫生，这样才能保持佳的夫妻生活质量并防止输卵管堵塞。
总结：那么上文中介绍了输卵管堵塞的症状，以及输卵管堵塞的原因，清楚的告诉了大家关于输卵管堵塞的知识，那么女性朋友们，在平时生活中就应该要注意自身的生殖系统的清洁，预防各类疾病的传播，并且配合医生积极进行治疗，加强身体的锻炼，增加自身抗病能力，尽早的预防输卵管堵塞。
