开心果的营养价值 开心果的功效及食用方法(8)

  2.腊肠切丁。

  3.将芝麻放入炒锅炒熟,盛出。

  4.热锅放入油,放入鸡蛋炒熟盛出。

  5.放入米饭炒散。

  6.然后加入炒制的鸡蛋和腊肠。

  7.再加入芝麻,炒2分钟,加入盐,出锅。

  8.摆盘,撒上开心果碎胡金额。

  6)开心果蜂蜜脆饼

  开心果营养又好吃,蜂蜜润肠道,脆饼可谓是青少年喜爱的休闲食品之一,三者的碰撞将展示出怎样的炫美滋味呢?快来试试吧。

  材料

  无盐奶油30g,蜂蜜50g,低筋面粉120g,泡打粉1/4t,开心果20g。

  做法

  1、无盐奶油隔水加热或微波加热融化后,加入蜂蜜用打蛋器拌匀。

  2、降温后,一切筛入粉类及泡打粉,用橡皮刮刀稍微拌合,即可加入开心果,用手爪成均匀的面团。

  3、将面团放在保鲜膜上,用手整形成直径约2.5公分的圆柱体,再用蛋糕纸包好冷藏约2小时候凝固。

  4、用刀切割厚1cm的圆片状。

开心果 开心果的功效与作用 开心果的营养 
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