五、金银花茶
金银花与连翘搭配，清热解毒的功效更为突出。连翘性微寒味苦，能清热解毒、消肿散结，二者搭配可增强清除肝脏热毒的能力，适合肝火旺且伴有咽喉肿痛、口舌生疮的人群。
取金银花和连翘各5克，用沸水冲泡，待水温适宜后饮用，味道偏苦，可加少量冰糖调味，体质虚寒者饮用时需注意控制量，避免过量导致肠胃不适。
六、茵陈茶
茵陈与栀子搭配，清利湿热的作用更强。栀子性寒味苦，能泻火除烦、清热利湿，二者搭配适合体内湿热较重，出现口苦、黄疸、小便黄赤等症状的人群。
取茵陈10克、栀子5克，用沸水冲泡后饮用，此茶饮寒性较强，不可长期饮用，症状缓解后即需停用，以免损伤脾胃。
七、蒲公英茶
蒲公英性寒味苦、甘，具有清热解毒、