夏天想穿小裙子，秋天想套紧身衣，可身上的赘肉总是让人望而却步。除了运动和控制饮食，减肥茶也是不少人辅助瘦身的秘密武器。减肥茶有哪些？今天就为大家带来10款超实用的减肥茶配方，不同口味、不同功效，总有一款适合你！
1、荷叶决明子茶
荷叶和决明子堪称减肥界的“黄金CP”。荷叶中的荷叶碱能在肠道形成脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，还能促进肠道蠕动，帮助排出宿便。决明子含有大黄素，有清肝明目、润肠通便的作用，能有效缓解便秘，排出体内多余水分和毒素。
制作方法：取干荷叶5克、决明子10克，洗净后放入茶壶，加500毫升沸水，焖泡10-15分钟即可。每天2-3次，口感微苦却清爽。不过，决明子性寒，脾胃虚寒和经期女性要谨慎饮用。
2、山楂陈皮茶
山楂富含解脂酶，能促进脂肪类食物消化，降低血脂；陈皮则能理气健脾、燥湿化痰，二者搭配，既助消化又能加速脂肪代谢。
制作方法：准备山楂干5-6片、陈皮3克，洗净后用开水冲泡，焖泡15分钟左右。饭后半小时喝一杯，酸酸甜甜，帮助减轻肠胃负担，但胃酸过多的人要少喝。
3、柠檬蜂蜜茶
柠檬富含维生素C和柠檬酸，不仅能促进新陈代谢、分解脂肪，还有抗氧化作用，让皮肤更透亮。蜂蜜则能调节肠胃、促进排便，改善口感。
制作方法：将柠檬切片，在密封罐中一层柠檬片一层蜂蜜腌制一晚。饮用时取2-3片柠檬，加适量蜂蜜，用温水冲泡(切记不能用热水，会破坏蜂蜜营养)。每天早上空腹一杯，清肠又排毒。
4、西柚绿茶
西柚热量低、纤维高，含有的柚皮苷可提高新陈代谢，加速燃脂。绿茶中的儿茶素能抑制脂肪合成，促进脂肪氧化。二者结合，果香茶香交融，口感超赞。
制作方法：半个西柚榨汁，绿茶5克用200毫升沸水冲泡，焖泡5分钟后滤出茶汤，等茶汤冷却至40℃左右，与西柚汁混合均匀。下午来一杯，提神又燃脂，上班族必备！
5、茯苓薏米茶
茯苓利水渗湿、健脾宁心，薏米利水消肿、健脾祛湿，湿气重是导致肥胖的原因之一，喝这款茶能排出体内湿气，让代谢更顺畅。
制作方法：茯苓10克、薏米15克洗净，提前浸泡2-3小时，放入锅中加适量清水，大火煮开后转小火煮30分钟，代茶饮用。适合长期喝，尤其适合水肿型肥胖人群。
6、冬瓜荷叶茶
冬瓜富含丙醇二酸，能有效抑制糖类转化为脂肪；搭配荷叶，利水消肿、清肠排毒的效果加倍。
制作方法：冬瓜干5克、干荷叶5克，洗净后用沸水冲泡，焖泡10-15分钟。口感清淡，夏天冰镇后饮用，解渴又减肥。
