都说戒烟难，其实戒烟并没有那么难，戒烟最难熬的就是头一周。抽烟抽久了，身体会对烟产生依赖，猛地一戒烟，身体会出现戒断反应，在戒烟的头一周，身体会出现打哈欠、食欲下降、脾气暴躁、失眠、头痛、咳嗽、无力等戒断反应，这是正常的。
虽然难熬，但持续的时间并不长，头三天会比较严重，过了三天之后，反应会减轻，等到一周后，这些不良反应就会消失，取而代之的是食欲变好、口气变清新、头脑清晰、心态变好、反应变快等好现象。
戒烟头一周比较难熬，过了一周后，身体状态会逐渐变
都说戒烟难，其实戒烟并没有那么难，戒烟最难熬的就是头一周。抽烟抽久了，身体会对烟产生依赖，猛地一戒烟，身体会出现戒断反应，在戒烟的头一周，身体会出现打哈欠、食欲下降、脾气暴躁、失眠、头痛、咳嗽、无力等戒断反应，这是正常的。
虽然难熬，但持续的时间并不长，头三天会比较严重，过了三天之后，反应会减轻，等到一周后，这些不良反应就会消失，取而代之的是食欲变好、口气变清新、头脑清晰、心态变好、反应变快等好现象。
戒烟头一周比较难熬，过了一周后，身体状态会逐渐变