菊花茶应该没有人不爱喝吧?和其他的很多茶相比，菊花茶的味道更加清淡，即使是从来没喝过茶的人，也能够喝得下去。菊花茶的好处也有不少，是一种养生效果显著的茶饮。不过喝的时候除了要注意泡法正确之外，还应该留意一下它的禁忌。
菊花茶的好处
清热解火
菊花茶具有一个显著的效果，就是能够帮助去火。因为它是凉性的，所以在上火的时候常喝一些，就能帮助去火了。上火的症状有很多，比如说眼睛发红、喉咙干痒以及脾气暴躁等等，如果你经常会有这样的情况，那么就建议你喝点菊花茶哦。
明目
菊花茶对于人的眼睛来说也具有良好的保养作用，因为它含有很多的维生素A以及一些抗氧化的成分，所以我们如果常喝的话，眼睛的老化速度就会变慢，从而保持良好的功能。平时用眼比较多的情况下，应该坚持喝菊花茶，来帮助明目。
消除眼部浮肿
眼睛如果出现了浮肿的情况，那么也可以使用菊花茶来帮助缓解哦!方法是很简单的，直接把化妆棉浸泡在菊花茶中，然后敷在眼睛上面，只要几分钟的时间，菊花茶就会被皮肤吸收了，这个时候再去掉化妆棉就行了，我们会明显的看到浮肿减轻。
杀菌
很多人应该不知道，其实菊花茶具有非常好的杀菌功效，菊花茶到了我们的身体之后能够帮助人体对抗病毒，它可以帮助我们抑制金黄色葡萄球菌，大肠杆菌，福氏痢疾杆菌等等，所以说多喝菊花茶对我们的身体来说非常好。
预防心血管疾病
菊花茶能够帮助扩张冠状动脉，使冠状动脉的血流量增多，因此对于高血压，高血脂，冠心病等等疾病都有一定的缓解作用。
抗衰老
菊花茶中含有类黄酮物质，而这种物质有很强的抗氧化功效，能够清除人体内的自由基，从而起到抗衰老的功效。
洛神菊花茶
材料：干燥洛神花8朵，菊花10朵，冰糖4颗。
做法
1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分钟，清洗干净。
2、洗净的洛神花与菊花一同放入茶壶中。
3、根据个人口味加入冰糖。冲入开水。
4、盖上茶壶盖子，焖10分钟，搅匀即可。
雪梨枸杞菊花茶
材料：雪梨、枸杞、菊花、冰糖。
做法
1、雪梨洗干净，去芯连皮切成小块，菊花洗干净备用。
2、锅里放适量的清水后，倒入雪梨块，大火煮开后，转小火煮20分钟左右。
3、放入菊花，小火再煮15分钟。
4、加冰糖，直至融化，凉一下即可饮。
菊花茶的禁忌
1、隔夜菊花茶里含有的绿原酸，在空气中就会氧化而变绿，这时茶就已经变性了不能饮用了。夏季温度高，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，好不喝，否则会引起腹泻。隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少，营养价值减低，所以不建议饮用。隔夜菊花茶，特别是有加糖或者蜂蜜的，胃寒体虚者饮用容易造成腹泻。
2、菊花会引起过敏性结膜炎。菊花不仅可以引起严重过敏性结膜炎，特别是曾经有过枯草热性过敏性结膜炎病史的人需要特别注意，因为这种人服用菊花也容易引起过敏反应。
3、脾胃虚寒不宜饮用。古籍记载认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方，体质偏寒的人建议放点秋桑、枸杞等组方为菊杞茶饮用。
4、阳虚体质的不宜。因为菊花性微寒，有些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引起上火的现象，喝之前需要清楚自己的体质，以免起到反面效果。
总结：常喝菊花茶是一个很好的习惯，能让我们的身体变得更加健康。在购买菊花茶的时候大家可以根据自己的口味去选择，有胎菊也有白菊等，味道是不一样的。不过如果是脾胃虚寒严重的人，不建议喝太多的菊花茶，有可能会导致身体不适。
