茶在我们的生活中是属于一种非常常见的饮品，现在茶的种类有很多，并且还有花茶的出现，那么对于这些茶我们该如何饮用呢?喝茶的时候要注意什么呢?有哪些中药是可以泡茶的呢?下面有小编为您介绍。
在生活中喝茶是很有讲究的，讲究喝茶的方式，喝茶的时间，喝茶的注意事项，等等，相信爱茶的你应该想知道吧，一起看看吧!
日常饮茶的禁忌
忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。
忌饮烫茶，好56℃以下。
忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。
忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。
忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在后泡出。
忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。
忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。
忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。
忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。
忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。
忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。
不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶。
饮茶是我国的传统习惯，茶叶也是很多家庭都会有的饮品。各种不同的茶叶具有不同的功效，可以根据自身的情况来选择。不过，小编要提醒大家的是有3种茶在喝的时候要多留心，否则就会影响到身体健康哦。
3种中药泡茶要当心
胖大海
可以缓解风热感冒导致的咽喉肿痛、声音嘶哑，常用来泡药茶。但长期喝胖大海茶会出现大便稀薄、胸闷等副作用，突然失音和脾虚的老年人更应慎用。
决明子
可缓解上火和便秘等症状，还能降血脂，可以泡药茶。由于决明子性寒凉，服用过多会损伤正气，伤害脾胃功能，长期用会引起腹泻，平时肠胃不好的人应慎用。
甘草
能补脾益气、清热解毒，改善心慌气短等症状，但饮用的量和时间必须根据病情轻重调整。由于甘草有类似肾上腺皮质激素的作用，服用过多时会引起血压升高，导致水肿和低血钾。
我国是茶的故乡，喝茶、种茶、制茶皆起源于我国。饮茶的确有一定的学问，那么，怎样饮茶才较科学而更有利于健康呢?
因人用茶：茶叶味苦性寒，具有清热解毒、润肺化痰、利水通尿的功用。年轻体壮的人，适量饮茶可降火祛燥。年老体弱的人，往往虚寒血弱，长久用茶易因其寒凉侵袭脾胃而不知不觉地耗损元气，甚至会诱发疾病，因此，应少喝浓茶。
清淡为佳：一杯浓茶，刺激作用很强，可引起失眠、头痛，甚至会因对脾胃刺激过甚而造成呕吐。而且茶的抗菌作用随浓度增大而降低，所以，茶水以清淡为好。
对症用茶：茶叶中含有咖啡因、鞣质、茶碱和维生素C等，对中枢神经系统有强兴奋作用，患者也不应喝茶。
冷饮多弊：喝温茶，体内之“火气”能因茶的凉性而下降，自尿排出;喝热茶，则茶的凉性借体内“火气”而升散，使人神思爽畅，耳聪目明，喝冷茶，不仅无清热化痰之功，且有滞寒、聚痰的坏处。
结语：以上就是关于如何饮茶的有关内容， 喜欢饮茶的朋友们，别忘了以上禁忌哦。另外这3种可以泡茶的中药可以在泡茶的时候放一点哦，可以使茶的功效更大哦。另外喝茶的时候要注意哦!
