如今正值夏季，天气比较炎热，很多人都不喜欢在这时候泡温泉，其实夏季泡温泉的好处有很多。大家了解昆明安宁温泉吗?在古代昆明安宁温泉被称为碧玉泉，非常美丽，水质也很清澈，喜欢的朋友就一起来了解一下吧!
昆明安宁温泉
安宁温泉，古称碧玉泉。在昆明西南安宁城西北7公里处，螳螂川峡谷间。泉水自螳螂川东岸石灰岩壁流出，泉在山腰，宛若玉带揽山，这便是赫赫有名的“天下第一汤”之所在。
相传安宁温泉开始发现于东汉。距安宁温泉不远处，有云涛寺和火龙寺。云涛寺建筑在环云岩上，树木荫翳，殿宇清幽，螳川前横，葱山如屏，江流甚急，澎湃有声;火龙寺在云涛寺的北面，也建在山上，登山入寺，鸟瞰附近山川，了如指掌。安宁温泉见于记载，是在元代。
安宁温泉由于地处边陲，并不为人所注意。元朝以前只是露天的一个水塘，元末时才盖上数间茅屋。安宁温泉的真正扬名始于明代。
永乐年间李绶曾加以修建，当时的情况是“塘可半亩，碧玉居其中，水没其上尺许，浴者辄浮水坐碧玉上为快”。
成化时当地的政治家和文学家杨一清在他的《温泉游记》里说：“温泉螳螂川胜景，天下驰誉，泉之微妙，不尽其说。”
至于安宁温泉能够名冠滇云，还是得力于诗人杨升庵的推崇和赞誉。杨升庵是明代中叶的名士和诗人，曾游览或间接、直接了解过国内不少温泉，诸如新丰的骊山，凤翔的骆谷，关中的郿县，蓟州的遵化，新安的黄山，和州的香陵，闽中的剑蒲，惠州的佛迹崖，渝州的陈氏山居等处，也了解三迤的宁州、白崖、浪穹、腾冲、永昌等地的温泉状况，但他特别推崇安宁“碧玉泉”为“天下第一汤”。
他曾在自己的《温泉诗》的《序》中，称道安宁温泉有七大优点：“此泉特皓镜百尺，纤芥必呈，一也;四石壁起，中为石凹，不烦(上秋下瓦)甓，二也;浮垢自去，不待拂拭，三也;苔污绝迹，不用淘渫，四也;温凉适宜，四时可浴，五也;掬之可饮，龙发茗颜，六也;盝酒增味，治疱省新，七也。”概括起来，就是泉水澄清，天然石凹，浮垢自去，不积污垢，温凉适宜，可以沏茶，宜于烹饪。
安宁温泉源出石灰岩壁，较大的出水口有九处，每昼夜涌流1000余吨。水温在42℃至45℃之间，泉水清澈碧透，水质柔和，物理化学性质良好。
含碳酸钙、镁、钠和微量放射性元素，属碳酸泉类，碳酸是弱酸，含量低，加上其中含有的可溶性矿物，因此甘芳可口，对人体有好处，尤其能治慢性疾病。
从安宁温泉过螳螂川大桥，南折，缘山徐行，只见：树走云迎客，花飞鸟解颜，渐闻钟磐响，山间古寺观。这便是曹溪寺。
相传曹溪寺是唐代建筑，其中有一块碑，上刻“虫二”两字，意思是风月无边，是崇祯皇帝的御笔。
寺的两旁塑有18尊罗汉像。在正殿前有两棵大昙花，每当昙花盛开，游人如织。殿中每逢60年甲子中秋夜出现的“漕溪印月室镜悬”情景，体现了古代劳动人民丰富的天文知识和建筑学知识。
从寺向南行约500米，有珍珠泉，泉水明净。泉自一大圆塘内冒出，每隔数分钟即有无数气泡自塘底而上，状如串串珍珠，以此得名。
温泉正南一公里许，有杨阁村，是明朝大将杨一清的故乡。村西南螳螂川江中，有一块空心的巨石，在江水的冲击下发出淙淙的响声，从远处听起来好像钟声。这就是石淙。这块大石头有门，人可以出入。里面有人工雕刻的石桌、石凳各一个，相传是杨一清少年时代读书的地方。
夏季泡温泉的六大好处
温泉旅游是一种以健康为核心的休闲度假旅游项目，它不分时节的满足了人们的健康需求。温泉沐浴流传着这么一首“四季歌”：春生、夏长、秋收、冬藏。
先人总结为“春日洗浴，升阳固脱;夏日浴泉，暑温可祛;秋日泡泉，肺润肠蠕;冬日洗池，丹田温灼。”所以，夏季恰恰是利用温泉排毒的佳时期!
1、消暑降火
不要以为天气炎热就不适合泡温泉哦!泡温泉可以迅速让我们身体表面的毛孔张开，清洁皮肤，也更有利于身体里淤积的内火释放;反复浸泡温泉，可以完全消除闷热，治标治本。
冷雾泉让人沐浴在温泉中，凉凉的水雾在身边荡漾，燥热顿消，再品一品笑容可掬的大姐送来的一杯清茶，正应了陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的意境。
2、祛湿排毒
夏季空气闷热潮湿，对夏季养生有了解的朋友就知道，夏季是祛湿的好季节，泡温泉能帮助我们祛湿排毒。许多人吃不消又闷又热的天气，于是大口喝冷饮，洗澡冲凉水，对着电扇、空调猛吹，致使湿热邪毒侵袭体内。
浸泡温泉可以更有效地排除体内湿气毒素。同时皮肤通过毛孔吸收温泉水中的矿物质和微量元素，有益于皮肤的健康营养。
3、纤体瘦身
夏季泡温泉还能排除体内大量的毒素，让我们的肌肤变得更加光滑，也能帮助我们排除体内多余的水分和脂肪。水上瑜伽更是不得不试的体验项目，轻柔的音乐加上老师耐心的讲解，亦真亦幻，奇妙无比。
科学研究表明，泡温泉半个小时可消耗300卡路里的热量，相当于跑步两公里，因此夏季泡温泉可以达到良好的纤体瘦身作用。
4、促进睡眠
夏季泡温泉可以更有效的促进新陈代谢，特别推荐“冰火两重天”，火泉温度约39-41℃，冰泉温度只有5-8℃，冷热交替多次，清爽惬意贯通全身。
冰火浴是肌肤好的运动，长期坚持还能让毛孔弹性更好。这样有利于解困除乏，起到改善睡眠质量的作用。
5、舒经活络
闷热的夏天，身体会容易感觉疲惫、心情会容易烦躁，当疲惫烦躁的你跳进温度适宜的温泉里，在热气缭绕的温泉中，可以舒心活络，特别对于平常久坐电脑前上班族们，能够很好的缓解肩颈酸疼，修复腰腿肌肉筋骨扭伤受损。达到彻底放松身心。
6、养生保健
经常泡温泉本身便可以达到养生保健的功效，位于森林中央的SPA温泉，空气清新，更是一个天然氧吧。夏季夜沐SPA温泉，可以修身养性，如果再配合体验专业、独到的SPA按摩，养生理疗效果更佳。
结语：通过上文的介绍，相信大家对昆明安宁温泉已经有了更多的认识，这个温泉非常美丽，效果也是很好的，大家有机会可以去这里泡一泡哦，希望大家能多了解一些关于泡温泉的内容，夏天泡温泉的好处有很多，大家可以尝试一下。
