原因：
减少打鼾，延长脊柱，防止颈部和背部疼痛，减少胃酸的反流，打鼾更少。
建议：
在侧卧时，好在两膝间放一个枕头，防止腿部过度拉伸脊柱。
注意：
侧卧脸部受压，容易出现皱纹，也容易压迫乳房。
驼背矫正带有用吗
要说其实没用，骨头都已经定型，平时只能靠挺胸来给人不驼背的错觉了。背背佳这东西长时带很不舒服，特别是吃饭的时候，你可以想像一下天天穿着一个紧身衣的感觉，当然有些人能习惯，但被动的让你挺胸还不如主动养成习惯要更容易一些。
驼背矫正的科学的办法
1、端正坐姿
注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。
2、睡硬板床
正在发育的青少年好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。
3、加强锻炼
加强体育锻炼。认真上好体育课、做好课间操，促进肌肉力量的发展。
4、做矫正体操
在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。
5、睡前小动作
仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。
6、站立训练
坐或站立，双手持体操棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做一次。
总结：驼背看似危害不大，却会影响孩子的一生，所以当孩子出现驼背这一现象时，一定要积极矫正，让孩子的身姿更加挺拔，只有这样才可以让孩子健康的成长。
