3.虚步推掌
七、左揽雀尾
1.转体撒手
2.抱手收脚
3.转体上步
4.弓步棚臂
5.转体摆臂
6.转体后捋
7.转体搭手
8.弓步前挤
9.后坐引手
10.弓步前按
八、右揽雀尾
1.转体分手
2.抱手收脚
3.转体上步
4.弓步棚臂
3.虚步推掌
七、左揽雀尾
1.转体撒手
2.抱手收脚
3.转体上步
4.弓步棚臂
5.转体摆臂
6.转体后捋
7.转体搭手
8.弓步前挤
9.后坐引手
10.弓步前按
八、右揽雀尾
1.转体分手
2.抱手收脚
3.转体上步
4.弓步棚臂
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