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[烟酒茶] 秋冬泡水选它!甜而不升糖的“宝藏果”,润肺通便两不误
  秋冬季节气候干燥,人体易出现口干舌燥、咽喉不适等“秋燥”症状,此时一杯温热的果茶成为不少人的养生选择。但很多人担心果茶含糖量高,易导致血糖波动。其实,有一种
[保健食品] 空腹还是餐后吃 黄芪粉食用时间大揭秘 不同人群吃法有讲究
  黄芪作为传统养生食材,其研磨成粉后更易被人体吸收利用,在日常调理中深受青睐。但要充分发挥其作用,掌握正确的食用时间和方法至关重要。不同的食用时间对应着不同的
[养生常识] 纠结红糖水能否天天喝 营养师直言别盲目当“养生水” 正确喝法才养人
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[养生常识] 冬季养生别瞎忙!遵循“藏”与“防”原则,日常做好4件事
  冬季天寒地冻,阳气潜藏,阴气盛极,是一年中最易诱发疾病的季节。中医认为“冬不藏精,春必病温”,现代医学也证实低温环境会影响人体代谢、免疫及循环系统。因此,冬
[养生常识] 背部按摩不是“奢侈享受” 这些实用功效每个人都该知道
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[身体] 鼻子不舒服试试生理盐水洗鼻 超详细操作指南 温和护鼻超实用
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