- [北京电视台健康北京] 健康北京：深冬排毒一身轻
- 若胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。在冬季养生排毒更是关键，疾病要以预防为主，排毒不失为预防疾病的好方法
- [北京电视台健康北京] 健康北京：冬季适宜吃点凉
- 中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季也是干燥的季节，人们极易出现上火的情况。那么，冬季的养生之道就是要适当地吃点凉。下面
- [饮食禁忌] 小心：以下这些食物切记不可生食
- 你吃过生鱼片吗？你生吃过茭白？那你知道这些食物生吃对我们身体有什么影响吗？接下来小编为您揭开这个疑惑，告诉大家一些关于生吃食物的一些注意事项，以及一些不可生吃的
- [饮食] 冬季养生巧吃肉 让你暖身不长膘
- 目录：第一章：秋冬吃肉三要三不要第二章：吃肉却不长胖的5大黄金法则第三章：不发胖4种肉食谱编者按：很多人都爱吃肉，却常常不敢下嘴怕长脂肪。而冬天正是进补的好时节
