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- 编者按：肺是人体非常重要的器官，它帮助身体进行气体交换，排出体内的浊气。肺在五脏六腑中位置最高，覆盖诸脏，故有华盖之称。肺叶娇嫩异常，经不起热燥湿的入侵，加上肺
- [饮食] 立冬保暖抗寒 食补防范“女人病”
- 编者按：进入寒冷的冬季，很多女性都感觉手脚冰冷四肢畏寒，除了多穿衣服抗寒之外，在饮食和日常保健方面我们能做什么？防范五大冬季女人病女人天性怕凉，进入冬季，天气寒
- [菜类] 秋冬食补御寒 菠菜的营养及做法
- 编者按：菠菜性凉味甘，能够通血脉、止渴润肠、滋阴滋肝。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香
