20150605四川电视台食话实说:跳水鱼的做法

  跳水鱼是我们日常生活中经常都吃的一种食物。多吃鱼肉不仅可以帮助我们补充身体所需要的蛋白质,而且可以帮助我们的身体补充能量。那么,如何才能做出美味的跳水鱼呢?接下来就让我们一起来学习吧!

  该视频主要文字介绍:

  跳水鱼的做法

  材料

  草鱼、小米辣、鲜花椒、葱、姜、蒜

  做法

  1、先把鱼洗干净,然后在鱼身上划上几道,这样以便入味。

  2、将小米辣切成圈放入碗中备用。同时,把水烧开,放入姜、蒜,带水开后,把鱼头先放入锅中煮一分钟,然后慢慢把整条鱼放入锅中。在煮的时候,要慢慢翻动,保持鱼的完整性。待鱼煮熟盛出备用。

  3、锅内放油,爆炒姜葱米,炒香后放入小米辣,翻炒后,倒入鱼汤进行调汁,加入盐、味精、胡椒粉等调味品,然后进行勾芡,后可以倒入少许美极鲜和香油。

  4、然后把已经调好的汁淋在鱼身上,这道菜就做好了。

  水煮鱼的做