夏天天气炎热，很多人到了夏天就容易没有食欲，经常不吃饭会损害身体，夏天可以做一些清凉滋补汤，这样能够促进食欲，那么夏天清凉滋补汤都有哪些呢?哪些蔬菜适合夏天呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下吧~
中医认为，夏季五行属火，主长养。也就是说，在这个季节，万物蓬勃生长，呈现一派欣欣向荣的景象。但是暑气外逼，阴气内藏，女性的身体经常处于一种外阳内阴的不平衡状态之中，脾胃功能也因此衰减。所以这个时候的饮食要注意清淡。调整体内的阴阳平衡，容颜才能由内而外焕发出光彩和生机。
1、雪梨银耳百合汤
【材料】：银耳、百合各50克，枸杞适量，雪梨一个，冰糖适量。
【做法】：首先将雪梨洗干净，去皮、去核，然后切成小块备用。接着将银耳泡发半个小时后，洗干净了再饲成效朵。百合和枸杞也洗干净了留着备用。在锅里倒入清水，将银耳让进去，然后用大火烧开，接着将大火转为小火将银耳炖烂，放入百合、枸杞、雪梨、冰糖、炖至梨熟就可以了。
【功效】：润肺止咳、清心安神。
2、降火翠玉蔬菜汤
【材料】