凉拌西兰花的家常做法 这样吃西兰花味道好

  西兰花大家都陌生,它是日常生活中常见的一种蔬菜,多吃西兰花对人体有非常大的益处,而且西兰花凉拌着吃味道也非常的棒,那么大家知道凉拌西兰花的做法吗?凉拌西兰花怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下凉拌西兰花的家常做法吧。

  多吃西兰花能够抗衰老、预防癌症,凉拌西兰花不仅有以上的这些功效,味道还很棒,下面大家就一起来看看凉拌西兰花的做法吧。

  做法一

  材料

  西兰花、胡萝卜、鸡精、盐、花椒。

  做法

  1、把西兰花剪成小朵洗净,胡萝卜洗净切成菱形片,然后都焯水,过一下凉水,控干。

  2、把西兰花,胡萝卜片放入大一点的容器里,放上鸡精,盐拌匀,下面就是重要的一步了。

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