蚝油牛肉 它竟是滋养脾胃的神奇良药(2)

  7、加入土豆和胡萝卜略炒至变色。

  8、加入焯好的牛肉略翻炒。

  9、加入红咖喱煸炒出香味。

  10、椰粉提前用水调开。

  11、将锅中加入适量水,加入调好的椰子粉,大火煮开。

  12、加入适量盐。

  13、适量红糖。

  14、大火煮十五分钟,转中小火慢炖至牛肉、土豆软烂后加少许水淀粉收汁。

  15、配饭吃,味道一级棒。

  做法四

  主料

  牛肉500克、土豆一个、蚝油适量、洋葱半头、姜一小块、胡萝卜一根、牛奶(好是椰浆)、一袋葱段、咖喱一盒、盐少许、植物油适量、料酒适量。

  做法

  1、将牛肉改刀切成牛肉片,土豆去皮切成滚刀块,洋葱切成丝,胡萝卜切成块备用。

  2、锅中加入能没过牛肉块的水,放入料酒、姜片、葱段、牛肉块大火煮开撇去浮沫,改小火煮到七成熟捞出备用。

  3、咖喱块加入少量热水稀释备用。

  4、另起锅加入适量植物油,油温七成热放入葱丝炒香,然