香蕉牛奶 它竟是预防神经疲劳的有效良方(2)

  方法五

  材料

  香蕉1根,纯牛奶1盒。

  做法

  1、香蕉切小块,放进破壁机。

  2、加入250ml牛奶。

  3、按果汁键约2分钟停止工作后,倒出即可饮用。

  方法六

  材料

  香蕉、白糖、蛋液、面粉、玉米淀粉、食用油。

  做法

  1、把香蕉切成滚刀状。 

  2、把香蕉块均匀的裹上淀粉。

  3、用面粉蛋清和少许淀粉调成的糊。

  4、把香蕉块裹上面糊下油锅炸。

  5、炸定形捞起,把油烧热再炸一次。

  6、第二次下油锅炸至金黄,捞起待用。

  7、少许油加白糖炒(中小火)。

  8、不要停一直炒。

  9、炒好的糖浆成琥珀色即可。

  10、把炸好的香蕉倒入快速的翻炒均匀的裹上糖浆。

  小诀窍

  炒糖浆一定要有耐心,注意火候。不要把糖炒过了不然