炖豆腐的家常做法 这么做竟可有效预防癌症

  豆腐是一种蛋白质含量较高的食物,而且它的做法也有很多,炖豆腐的家常做法就是其中之一,味道鲜美,非常的受欢迎。想知道白菜炖豆腐的做法以及鳕鱼炖豆腐的做法吗?那就一起来看看吧。

  豆腐不仅口感细腻爽滑,而且它还可以有效的预防和抵制癌症。所以平时多吃点豆腐对身体是有好处的。

  方法一

  材料

  豆腐1块,排骨汤,小白菜,胡萝卜,盐,葱,姜,牛肉粉。

  做法

  1.豆腐切块,开水紧一下。

  2.胡萝卜、葱、姜切丝。

  3.把配菜准备好了之后,就可以往锅内入油,将胡萝卜、葱、姜丝翻炒,加入酱油、香蒜汁。

  4.豆腐略炒一下,加入排骨汤。

  5.再添上适量清水。

  6.加入姜片、盐、开锅后再