白灼芥兰 绿色蔬菜营养又美味

  白灼芥兰是人们喜爱是的一种绿色健康食物,很多人都喜欢吃它,芥兰的营养价值非常的高,其中包含丰富的维生素和一些微量元素,那么大家知道白灼芥兰的做法吗?白灼芥兰怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下白灼芥兰的做法吧。

  芥兰可能很多人吃过,但是都不知道它叫什么名字,芥兰的营养价值非常的丰富,多吃对身体有很大的好吃,下面小编就为大家介绍一下白灼芥兰的做法吧。

  白灼芥兰

  材料

  芥兰,姜片2片,油,盐。

  做法

  1、水肿放入2片姜,烧滚热水,加入盐2小匙,再倒入1大汤匙的油;

  2、将洗净切段的芥兰,倒入滚水中(水要淹过菜)。水稍微滚起,即可熄火,捞起芥兰,摆盘。

  小诀窍

  1、芥兰菜,油菜,西生菜,菜心等都可以用这样的方法白灼;芥兰菜,本身有点