什锦菜 健康又美味的食物这样做

  什锦菜相信大家都吃过,清热去火,营养价值高,老少皆宜,深受百姓的喜爱。那么大家知道什锦菜的做法吗?凉拌什锦菜的做法又有哪些呢?今天小编就带领大家去了解一下。方便大家在家里制作。

  什锦菜的做法很简单,方法也是简单易学。下面小编就介绍几种制作什锦菜的方法给大家吧。

  做法一

  主料

  豌豆(煮)100克、胡萝卜100克、玉米100克、食盐适量、小葱适量、橄榄油适量。

  做法

  1、准备好食材。

  2、葱切葱花。

  3、锅内入水,将菜粒焯烫一下。

  4、锅内倒适量橄榄油。

  5、爆香葱花。

  6、倒入菜粒翻炒几分钟。

  7、调入适量盐。

  8、拌匀出锅。

  做法二

  主料

  鲜蘑(半盒)、黄瓜(一根)、胡萝卜(半个)、鸡蛋(一个)、辣椒(2个)、青豆(半碗)。

  步骤

  1、把鲜蘑清洗干净。

  2、把配菜切好,鸡蛋打散,葱、姜 、蒜切碎备用。

  3、锅烧热、放油、把鸡蛋炒熟、盛入小碗。

  4、炒锅烧热、放一勺油、炒葱、姜、蒜末。还有辣椒和胡萝卜。翻炒。

  5、再加入蘑菇片、快炒。加盐和海鲜酱油。

  6、后加鸡蛋,黄瓜、青豆和调料、快炒出锅。出锅前撒点米醋和鱼油。翻拌均匀。

  做法三

  主料

  藕半根、木耳(水发)一小把、莴笋一根、荷兰豆二两、大葱8cm一段、干辣椒2根、芝麻5克、盐1克、鸡精2克、生抽2ml、香油少许、油10克。

  做法

  1、所有食材清洗干净。

  2、首先将莴笋片放在一个碗中,加入少许盐杀汤,腌制10分钟,将杀出的汤倒掉。

  3、煮一锅滚水,烫熟荷兰豆,荷兰豆只需要稍微烫一下即可,捞出后过凉水,随后沥干水分备用。

  4、同样方法