儿童营养早餐粥做法 教您做美味营养早餐(2)

  辅料

  葱适量、姜适量、盐适量、黑胡椒适量、白醋适量、白酒适量、淀粉适量、水适量。

  步骤

  1.用圆糯米和大米。

  2.放清水浸泡30分钟。

  3.泡好的米加葱姜放入锅中加水大火煮开转小火盖盖煮45分钟。

  4.猪肝买回来去表面筋膜,放入清水将猪肝洗净,切薄片,在流水下反复漂洗至水清澈。

  5.然后在清水里几滴白醋,将猪肝浸泡1个小时以上。

  6.将浸泡好的猪肝攥干水分,用白酒、淀粉上浆腌制30分钟。

  7.菠菜一定要过水,不然含草酸,影响钙的吸收。

  8.过水的菠菜切小段。

  9.枸杞用水浸泡30分钟,洗净待用。

  10.粥煮好后,放入猪肝煮十分钟。

  11.拌入菠菜。

  12.放盐搅匀。

  13.放枸杞搅匀。

  14.后放黑胡椒,就可出锅。

  杂豆糯米粥

  主料

  杂豆150g、糯米80g、红枣150g。

  辅料

  大米