番茄汁的做法 想要皮肤美白就喝它

  番茄是一种很有营养价值的蔬菜,有人说一天一颗番茄是能美白皮肤的,因为它里面含有大量的维生素,能够很有效地抑制和色素的生成。而番茄汁则能更好的被我们人体所吸收,下面就为大家介绍番茄汁的做法

  做法一

  材料:圣女果300g、芒果1个、冰糖5g、冰水200ml。

  步骤

  将芒果洗净、去皮去核、切成小块;圣女果洗净对半切。

  将切好的芒果、圣女果和冰糖、水一起倒入果汁机就可以了。

  做法二

  材料:番茄200g、苹果100g、芹菜30g、柠檬汁30g。

  步骤

  番茄去皮、去蒂,苹果去皮、去核,均切成小丁。芹菜切成小段。

  三种材料放入榨汁机,榨好后倒出,加入柠檬汁即可食用。

  做法三

  材料:西芹100g、番茄1个、柠檬1/6个,菠萝140g。

  步骤

  西芹洗净切段,番茄、菠萝、柠檬洗净、去皮、切块。