鲫鱼汤的家常做法 餐桌上必不可少的营养汤(2)

  3、下入鲫鱼转小火反正面煎制。

  4、待鱼皮变黄,加适量开水转中火慢炖。

  5、十五分钟后,加入嫩豆腐块继续炖5分钟。

  6、加盐、香菜、葱花出锅即可。

  小诀窍

  1、洗鱼时,腮和鱼肚内层黑膜一定处理干净,否则不利于健康,并且腥味重。

  2、一定等锅内油热后下鱼煎,煎鱼时不要急于翻动,注意观察,待底面变黄再翻动,否则容易破皮,影响美观。

  3、可随个人口味喜好添加胡椒粉之类的调味品。

  鲫鱼汤的做法三

  材料

  嫩豆腐一大块,鲫鱼一条,葱,油适量,食盐适量。

  做法

  1、把鲫鱼内脏清理干净(让鱼档帮忙处理)、清水冲干净血水后,用适量的盐涂抹鱼身腌制15分钟,备用。

  2、嫩豆腐用清水轻轻过一下,然后切成小块状,用清水泡10分钟,可去除豆腥味,备用。

  3、锅加热,倒入适量的油,用姜片把油撒开,小火慢慢把鲫鱼煎至两面金黄。

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