孕妇食谱

包心豆腐丸

豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治...

类别润肠通便 心调养调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

松子意面

松子的营养价值很高，在每百克松子肉中，含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，碳水化合物9.8克以及矿物质钙78毫克、磷23...

类别养颜美容调理 孕妇食谱 益智补脑调理 

菜系其它菜系

奶油蒜香烤土豆

土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，土...

类别养颜美容调理 延缓衰老调理 孕妇食谱 

菜系私家菜

火腿焗饭

火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪，十多种氨基酸、多种维生素和矿物质， 火腿肉性温，味甘咸；具有健脾开胃，生津益血，滋肾...

类别明目调理 延缓衰老调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

冬瓜瘦肉汤

冬瓜含有丰富的维生素C、类胡萝卜素，可以维护血管生理功能。冬瓜有利尿、消除水肿的作用。冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的...

类别孕妇食谱 肺调养调理 减肥瘦身调理 

菜系其它菜系

海米紫菜蛋汤

紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素，紫菜的脂肪含量低，多在1%以下。

类别肺调养调理 清热解毒调理 补血调理 

菜系家常菜

蛋花丝瓜汤

丝瓜中含有丰富的多种营养元素，其中特别是能防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C最多，能保护孕妇皮肤、使皮肤洁白、...

类别延缓衰老调理 益智补脑调理 活血化瘀调理 

菜系家常菜

家常春饼

猪里脊肉丰富的优质蛋白、脂肪、维生素，猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半...

类别孕妇食谱 补血调理 

菜系家常菜

过桥米线

米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等，能够为孕妈咪补充全面营养。

类别润肠通便 补血调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

豆腐鲜虾春卷

豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。

类别明目调理 清热去火调理 孕妇食谱 

菜系私家菜