月经不调的问题是很多女性朋友都有的，在经期的时候会有一系列的症状，让人感觉很不舒服。月经不调吃什么?面对这样的问题，其实我们应该尽早的去处理。月经不调的原因是什么?找到了原因之后，才能更好的解决，月经不调怎么办?
月经不调吃什么
1、银耳
吃点银耳对于缓解月经不调有不错的效果，我们知道银耳是能够美容的，但实际上它还能滋补身体、改善月经不调。银耳中的多糖以及胶质成分比较多，还有一些维生素，对于改善神经衰弱以及失眠的问题有很好的效果，而且十分温和、不刺激。
