补气血的汤有哪些
女性是需要补气血的了，很多女性都是由于气血两亏从而导致精神不振，长期的处于亚健康的状态，但是现在很多药品都是有一定的副作用的，所以很多女性可以从食补上来解决女性的气血亏虚问题，那么在饮食上有哪些食谱呢?
五红汤
材料：红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸杞。
做法
五红汤的制作简单，食用方便，安全可靠，并已经在临床上广泛应用。取15～30克的红枣、红小豆、枸杞、红皮花生，加水煮开后再加入适量红糖即可，一天喝一次。
五红汤的功效
中医中认为，五红汤中的红枣具有健脾补血、利水的作用，红皮花生还可入药，具有养血止血的作用。
枸杞则可以起到补肝肾的效果，红糖可益气补血、健脾暖胃，特别是产妇可以食用红糖来调养身子，所以说这道五红汤重点在于补血养血。
五红汤可以治疗普通的贫血性疾病，比如女性在经期间由