4.全身气血淤滞循环不畅
长期熬夜、腹部受凉、宫寒体虚、常年缺乏运动的女性，容易出现全身气血运行不畅、淤血阻滞经络的问题。乳房依靠充足气血滋养，一旦经络淤堵、气血不通，便会出现“不通则痛”的情况。经前身体气血波动剧烈，淤堵部位压力骤增，胀痛会格外明显。这类胀痛痛感更强、消退缓慢，部分人乳房可摸到细微颗粒感，长期不调理，极易发展为乳腺增生、乳腺结节。
