每天风里来雨里去，头发上布满灰尘，非常脏，而且头皮本身也会分泌油脂，两三天不洗就没型了。对于大部分人来说，洗头就是花点时间的问题，而对于月经期女性来说，洗头却是一件很让人纠结的事。
月经期到底能不能洗头?
老一辈人觉得月经期不能洗头，因为女性气血流失身体虚弱，洗头会浇灭阳气，让身体被病邪入侵。但是在现代人看来，月经期流失的气血其实很少，平时三餐合理补充营养，很快又会气血充沛，不会影响身体。
在年轻人眼中，头发清爽头皮健康更重要，尤其是油性肤质，一天不洗头发就塌了，两天不洗，那头油都反光了，还有瘙痒、掉皮屑、痘痘等问题，哪怕不为自己考虑，这样的形象去上班也不太合适。
其实老一辈的说法不无道理，这件事我们要换个角度来看。以前条件不好，头发洗完后只能自然晾干，出门干活很容易吹风受凉，引起偏头痛，现在虽然有电吹风等设备，但是有时为了赶着去上班，也会湿着头发出门，体内寒气湿气加重可能会引起痛经或经量增多。
这个问题有办法解决，那就是等头发半干再出门，或利用休息天在家的时间洗头，也可以避开经期前三天，等经量减少的时候再出门。
几天洗一次合理?水温多少度比较合适?
如果头发出油速度比较快，平时出汗也比较多，基本上每天都要洗，否则油脂很快就会堵塞毛囊，引发毛囊炎症，还会影响发根生长，加剧脱发现象，要保持清爽干净的头皮，适当用控油效果好、有杀菌消炎成分的洗发水。
如果头发比较干燥，摸起来不太顺滑，这类发质不宜天天洗，保持2-3天一洗的频率比较合理，清洗的时候不要放太多洗发水，不需要额外控油，洗完后可在发根涂抹精油，增加头发的顺滑度。
不管是什么发质，水温都不能高，不能烫头皮，也不能用冷水冲洗，40度左右比较合适，可帮助减少油脂，又不会让头皮受损。
早洗好，还是晚洗好?
对于上班族来说，早洗晚洗各有利弊，早洗花费时间，出门比较匆忙，没有太多时间吹干护理头发，容易着凉，晚洗又会影响睡眠。建议下班回家后尽快洗头，并用干发帽、电吹风加快水分蒸发。
非上班族尽量选在白天洗头，让头发有足够的时间干燥，保持头皮清爽，不管怎样，尽量等到头发半干后出门。
洗头没有太多限制，什么时候有时间就抽空洗一下，关键是保持头发干净头皮健康，清洗的时候不要用力挠，防止抓破头皮上的疙瘩。
如果头发出油非常快，还有红斑或白色鳞片样区域，可能是得了皮肤病，要及时检查。总的来说，月经期洗头不会影响健康，可以放心洗，洗完了头发清爽心情也会好。
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