身体正常的情况下，乳房是不会产生胀痛感的，但是现在有很多女性朋友，都出现过乳房胀痛的情况，这个时候应该怎么办呢?引起女性乳房胀痛的原因有很多，有病例的有生理的，乳房肿痛的人要注意自己的饮食，吃什么好?
热敷
发现自己有乳房胀痛的情况，大家可以用热水袋，敷在胸部。如果效果不太理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿之后，冷热交替着敷。此时还可以用蓖麻油热敷。要知道蓖麻油中含有的物质，能够提升淋巴细胞的功能。
选择适合胸罩
对于有乳房胀痛的人来说，选择内衣的时候，应该要在尺码上要特别注意，要知道选择的胸罩太小会压迫乳房，这样很有可能会造成血液循环不畅，之后就会引起胀痛，而胸罩太大又会导致胸部无法固定，在运动时受到伤害。
戒掉咖啡
对于女性上班族来说，喝咖