我们都知道女性朋友们有生理期、安全期、排卵期，而且每个人的周期都是不同的，那么究竟排卵期应该怎么计算呢？特别是在备孕的女性朋友们，清楚的知道自己的排卵期是非常重要的，下面这篇文章就将为大家介绍排卵期的计算方法以及排卵期症状。
正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1—2天，而男子产生的精子则是连续的。精子通常在女性生殖道内保持活性2—3天，而其至孕能力在48小时之间。如妇女在排卵前后一定时间内有性生活，就有怀孕的可能。这段时间称为“排卵期”。
计算方式如下
排卵期第一天=短一次月经周期天数减去18天
排卵期后一天=长一次月经周期天数减去11天
在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的长天数和短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。(月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)
如：某一育龄妇女前8个月的月经周期长为30天，短为28天，代入公式为：排卵期第一天= 28天—18天= 10天，排卵期后一天= 30天—11天=19天。这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。
排卵期症状
精力充沛
我们常常形容一个非常有魅力的美女“有女人味”，其实这和女性体内的雌性激素分泌息息相关。当女性在排卵的期间，体内的雌性激素会加快分泌，使得女性更加有魅力。心理上而言，此时的女性可能会有增强自身吸引力的需求，因此打扮上也格外用心，看起来就更为性感了。
白带增多
白带多为无色无味的粘液，主要是起到湿润阴道、排泄废物、抑制病原菌生长的作用。排卵期的女性白带会明显的增多，呈稀薄乳白色，若用手纸擦时会发现鸡蛋清样条状黏液。这是因为排卵期，宫颈在雌、孕激素作用下，宫颈口开张并且会分泌大量粘液，如蛋清样，粘稠度小，排卵结束后，粘液会迅速减少，变稠。
体温升高
在女性排卵期间，体内的雌性激素分泌增加，因此会导致体温也随之增高。一般会上升零点五度左右，也有一些女性朋友上升的比较多，会有一种类似发低烧的感觉。
下腹微痛
我们都知道在月经期间会出现痛经的情况，其实排卵期也有类似现象。大概有三分之一的女性朋友会有这种排卵痛，一般疼痛不剧烈，有时候也可能会伴随乳房胀痛。疼痛多数在六到十二小时之间就会消失。
抵抗力下降
排卵期的存在就是为了使得精子能够顺利与卵子结合，而此时阴道也相当配合，阴道分泌物会变稀薄，以利于精子更加方便进入女性体内。同时，女性鼻腔粘液分泌也会减少，这样一来，身体防御系统下降，细菌变有了可乘之机。
侧下腹痛
女性排卵期，成熟的卵子从卵巢表面冲破滤泡而排出，此时，滤泡内少量液体会因此流入盆腔低部位。对于较为敏感的女性朋友来说，肛门就会出现轻度的下坠感，或是排卵的那一侧下腹部会出现微痛。
还有一些女性朋友会在排卵期有出血的情况，这是怎么回事呢?下面为大家介绍排卵期出血的原因和处理方法。
排卵期出血
生理原因
排卵期出血，可分为两种原因，其中之一就是生理原因，主要是因为人体内性激素分泌失调，导致排卵时激素产生较大的波动从而引起出血，出血将从阴道慢慢排出，一时难以自行停止，因此排卵期白带有血丝一般都会持续2-3天。
由生理原因导致的排卵期白带有血丝，那是正常现象，女性朋友无需担心，保持良好的情绪，调整作息时间和饮食习惯就好，毕竟良好的情绪对孕育一个高质量的宝宝有着重要的作用。
病理原因
除去上述的生理原因外，导致排卵期白带有血丝还有病理原因。如果女性朋友感染了妇科炎症，如子宫内膜或卵巢方面的慢性炎症等，将导致排卵的时候子宫内膜有明显的出血。
一般来说，女性阴道内有正常的菌群，平日里可以相互抑制，因此一般都不易发病，可是一旦抵抗力下降，不洁性交、穿紧身裤等就会引起一些妇科炎症，从而引起排卵期白带有血丝。这种情况下，女性朋友们好到医院检查清楚原因再配合治疗。
排卵期出血怎么办
保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
劳逸结合，不可过度劳累，应多注意休息。
注意卫生，特别是外生殖器的卫生清洁，预防感染，内裤要经常换洗，并在阳光下晒干。
注意保暖，避免寒冷刺激，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。
总结：通过文章的介绍，你对排卵期一共有多少天、应该如何计算是不是都了解清楚了呢？其实只要你认真记录下自己的月经周期，再把数据带入到我们提供的公式当中就能准确计算出排卵期了。女性朋友们一定要记住各个周期的计算方式和症状，更懂自己才能更好的保养自己哦。
