经期是女孩子特有的，每个女人都会经历生理期，随着生活水平的提高，很多的女人都会出现月经不调的情况!你们知道月经不调吃什么调理效果好吗?经期饮食尤其需要注意，健康的饮食是经期准时的前提，那么究竟月经期间吃什么好呢?
女性月经不调危害大 如何缓解
月经不调是常见的妇科疾病，严重的影响着女性朋友的身心健康。月经不调会对女性产生一些不良的影响，如影响美容、导致不孕、引起头痛、引发妇科炎症等。一起来了解下吧。
月经不调对女性的危害
1、影响美容
月经不调如果不及早诊治，月经不调对女性造成的影响不但影响美容，而且还会影响身体健康，女性容易出现的色斑、暗疮等症状就是由于机体出现病变而产生的相关反应。
2、导致不孕
据相关的统计研究表明，女性月经不调也是导致不孕不育的直接缘由，同时也是导致近些年我国不孕不育频率上升的重要原因。