3.过度劳累，精神压力过大
长期过度劳累，无论是体力还是脑力劳动，都会消耗身体气血和阴液；而长期精神压力大、焦虑、抑郁，会导致情绪失调，影响身体阴阳平衡，加重阴虚症状。尤其是上班族，长期久坐、精神紧张，再加上缺乏运动，更容易出现阴虚问题。
