中医认为“肺为娇脏，喜润恶燥”，而秋季气候干燥、昼夜温差大，正是肺脏最易受外界侵袭的季节。“秋不养肺，冬病缠身”的俗语，道破了秋季养肺对预防冬季呼吸道疾病的关键作用。若秋季忽视肺的养护，肺气受损、津液耗伤，到了冬季寒邪入侵时，咳嗽、哮喘、感冒等“冬病”便容易反复发作。因此，抓住秋季养肺黄金期，掌握科学方法，才能为身体筑牢健康防线，安稳度过秋冬。
