中医诊断讲究“望闻问切”，通过观察神色、聆听声音、询问症状、触摸脉象来判断病情。若看诊前做了某些干扰性的事，可能会掩盖真实的身体状态，影响医生的判断。看中医前不能做的事情有哪些？掌握看中医前的“8不做”，能让诊断更准确，也让诊疗更有针对性。
一、不化妆、不涂口红
1.影响面色观察
中医通过观察面色判断气血盛衰，化妆会掩盖真实肤色，如苍白、萎黄、潮红等，导致医生无法准确判断气血运行状态。
2.遮盖唇部与舌苔
口红会改变嘴唇的自然色泽，而舌苔的颜色、厚薄是中医诊断的重要依据，唇部妆容或舌苔上的残留物可能误导对“湿、热、寒”等体质的判断。
二、不吃重口味食物、不饮酒吸烟
1.干扰口气判断
中医会通过闻口气辅助诊断，如口臭可能与胃火、积食相关。吃大蒜、韭菜、火锅等重味食物，或饮酒、吸烟后，口腔异味会掩盖身体本身的气味，影响判断。
2.改变舌苔状态
过烫、过辣的食物可能刺激舌苔，使其颜色变深；饮酒会导致舌苔厚腻，这些临时变化会让医生对“湿热”“痰湿”等证型的判断出现偏差。
三、不剧烈运动、不过度劳累
1.影响脉象平稳
中医把脉讲究“平息”，即患者需在安静状态下让脉象恢复平稳。剧烈运动、长途奔波后，脉象会变得急促、有力，掩盖真实的脉象特征，无法反映日常身体状态。
2.改变身体表征
过度劳累会导致面色憔悴、气息不稳，这些临时出现的虚耗状态，可能让医生误判为长期体虚，影响对病情本质的把握。
四、不擅自用药或保健品
1.掩盖真实症状
看诊前服用退烧药、止痛药、泻药等，可能暂时压制发热、疼痛、便秘等症状，使医生无法观察到原始病情，影响对病因的判断。
2.改变身体体征
某些保健品(如人参、鹿茸)可能让身体出现暂时性的亢奋或虚浮状态，改变舌苔、脉象，导致诊断偏向“上火”“阴虚”等不准确方向。
