老年痴呆是很常见的一种中老年疾病，现在出现此病的老年人一直在增加，得了老年痴呆之后身体会有不是的症状，这个时候要怎么办呢?能够引起人们老年痴呆的原因比较多，所以上了年纪的人要注意一下，老年痴呆的患者吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
1、老年朋友要在每天清晨及傍晚的时候走一个小时，大家要选择空气清新的地方。大家在快步走的时候，可以运动腰下部的紧张肌，这样能够有效的提高摄氧量，有助于刺激脑细胞，还能够防止脑细胞退化，运动能够预防老年痴呆症。
2、得了老年痴呆的朋友，要适当的做手指动作的头脑体操：人们如果经常做手十指指尖的细致活动，常见的就是手工艺、雕刻、制图、剪纸、打字等，以及用手指弹奏乐器等，这样可以有效的促进大脑血液流动面扩大，让人体的血液循环。
3、一旦发现自己有老年痴呆的症状，此时患者可以常使用手指旋转钢球或胡桃，还可以使用自己的双手伸展握拳运动：手指是大脑突出部份(康德语)。如果人们能够适当的做上述运动，可刺激大脑皮质神经，这样就可以促进血液循环良好，增进脑力灵活性老年痴呆症。
4、实施头颈左右旋转运动：这种运动不但可使上脊椎的转动变得滑顺，预防老年人罹患椎骨脑底动脉循环不全的病症，还可延缓脑动脉硬化，预防老年痴呆的功效。得了老年痴呆怎么办?老年痴呆患者应先将头颈缓慢地由左向右旋转一百圈，再将头颈由右向左旋转一百圈，随时随处可做，方法简易老年痴呆症状，效果卓著。
老年痴呆的原因