骑自行车已经逐渐成为一种健康的生活方式，很多的女性和儿童也开始加入到骑行的队列中，确实骑车的好处有很多，那么今天就从夜晚健身时的骑车注意事项及女性骑自行车的好处等方面进行详细的介绍。
夜间骑自行车是很多车友会选择的健身时间，但是夜间骑行的能见度很低，所以存在着一定的隐患，那么下面讲解的骑车注意事项还需要大家适当的了解一下。
夜骑的六大注意事项
1.听力重要性要提高
夜间视线变差，这时耳朵的听觉就更重要了，不建议戴耳机听音乐，带上耳机会遮蔽其他车辆行进的声音。比如某些公路上大卡车很多，戴着耳机，等到发现大卡车靠近时，可能已经剩下数公尺了，很容易因紧张而发生意外。
2.侧面的反光措施
很多