饮食禁忌 超市里卖的这食物多数致癌(2)

  做法

  将馒头切成约2cm厚度的片,鸡蛋打散放入少许精盐。将切好的馒头片两面沾上鸡蛋糊。锅中倒入适量植物油,油温6~7成热时放入裹好鸡蛋扈的馒头片炸到表面金黄即可出锅。

  小贴士

  刚出锅的馒头片香酥可口是好吃的,放凉后味道就欠佳了,好趁热吃。如果掌握不好油温时,我建议切一块葱段放入油锅,看到葱段周围的油起气泡,这时候油温就可以了。如果放入油锅的葱段没有反应,这说明此时的油温还不到温度。需要在热一会。炸馒头片后配着腐乳或者臭豆腐吃好吃,将腐乳涂抹在炸好的馒头片上,试一试效果更佳。

  手工馒头

  材料

  面粉1斤(600克)、酵母6克、糖水一碗(约300毫升)、蔓越莓适量、起士2片。

  做法

  糖水加入酵母粉,自然沈淀发泡不动它。

  面粉慢慢加水,揉成一团揉到三光(面团/锅子/手),感觉那道光之后,锅上盖溼纱布醒40分钟,待面团变成两倍大之后,再加入一些面粉继续揉。

  捏出一小球,用手压平,加入馅料,有啥加啥,再给点造型搓揉成球状,一边较为扁平当底,放著再醒20分钟,底部放上烘焙纸,放入电锅蒸(3杯冷水),完成。

  奶香馒头

  材料

  香港粉(水仙粉)500克,干酵母5克,白糖10克,温水50毫升,牛奶200毫升。

  做法

  1、和面:a:混合面粉和白糖。b:将干酵母倒入不烫手的温水中,轻轻搅匀后倒入面粉中。c:然后用筷子将面粉调成麦穗状;一边调一边加入牛奶,直到盆内无干面粉后拿掉筷子开始用手揉面,揉到面团光滑、不粘手、盆上和手上都没有面粉。

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