细雨霏霏，暖意初显，二十四节气中的雨水如期而至。作为初春的重要节气，雨水标志着降水增多、气温回升，但“乍暖还寒时候，最难将息”，此时冷空气仍未退场，昼夜温差悬殊，湿冷之气弥漫，正是人体抵抗力下降、各类病害高发的关键时期。很多人急于褪去冬衣，忽视保暖防病，容易被感冒、关节不适等问题困扰。今天，我们就围绕雨水节气的防病保健，详解科学养护方法，帮你避开健康隐患，安稳度过这一特殊时节。
一、读懂雨水气候，为啥此时易生病？
