春风渐暖，万物复苏，但不少人却陷入了“春困”之外的另一种困扰——莫名烦躁、易怒，一点小事就容易动怒，甚至出现焦虑、情绪低落的情况，这就是常说的“春燥”情绪。其实，初春情绪波动并非偶然，气温回升快、昼夜温差大，会影响人体内分泌和神经调节，加上冬季积攒的压力和惰性，很容易让情绪“失控”。这种情绪不仅会影响日常工作和人际关系，长期下来还可能损害身心健康。如何缓解春燥的情绪？今天，就给大家分享3个简单易操作的小方法，帮你缓解初春
