三、优质肉蛋类
（一）菠菜鸡肉泥
准备鸡胸肉一块，洗净切成小块，冷水下锅，加入姜片去腥，煮熟后捞出。同时将菠菜洗净焯水，切碎备用。把煮好的鸡胸肉放入辅食机，加入适量温水和菠菜，搅打成细腻的泥状。鸡肉富含优质蛋白质，菠菜含铁量高，这道辅食能为宝宝补充生长所需的多种营养。
（二）鸡蛋羹
取一个鸡蛋打散，加入1.5-2倍的温水，搅拌均匀后，用滤网过滤掉表面的浮沫。盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔，上锅蒸8-10分钟，关火后焖2-3分钟。出锅后可根据宝宝口味，淋上少许核桃油和低盐酱油，嫩滑的鸡蛋羹，宝宝爱吃又营养。
四、暖心汤羹类
（一）苹果玉米糊
准备苹果半个，去皮去核切成小块，玉米半根，剥下玉米粒。将苹果和玉米粒放入搅拌机，加入适量清水，搅打成细腻的糊状物。倒入锅中