4个月的宝宝吃什么辅食 宝宝辅食吃这些更健康(2)

  4~6个月宝宝辅食添加

  每个宝宝的生长发育和营养需求有所不同,请参看添加辅食指南了解宝宝何时需要添加辅食。以下食谱中的材料用量是指制作时的用量,宝宝吃的时候一般吃不了这么多,应按宝宝的实际需要喂食。

  香蕉泥

  材料

  熟香蕉半根,1~2勺婴儿米粉,2勺母乳或者配方奶。

  做法

  把香蕉捣成光滑的糊状,把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。根据需要和宝宝的喜好,调节稀稠。

  营养提示

  香蕉含丰富的碳水化合物,是钾和维生素A的上等来源。每100克香蕉含蛋白质1.2克,脂肪0.6克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9毫克,钙9毫克。

  快速美味红薯泥(宝宝中心中文网站会员闲着友情提供)材料:

  红薯1块

  做法

  把红薯蒸熟压成泥,取适量给宝宝吃。

  营养提示

  红薯中含有多种人体需要的营养物质。每100克红薯中含蛋白质1.7克、脂肪0.3克、碳水化合物24.3克、纤维素3克、钙22毫克,红薯中的赖氨酸比大米和白面要高得多。

  苹果胡萝卜泥

  材料

  苹果100克,胡萝卜200克。

  做法

  1.苹果去皮,研磨成泥状;胡萝卜同样去皮,研磨成泥状。

  2.把