2岁宝宝的牙齿基本上已经长齐了，这时可以吃很多的食物了，妈妈们可以变着花样给宝宝制作营养餐了。那么，2岁宝宝食谱有哪些呢?宝宝食谱吃什么好呢?下面，我们一起到文中看看两岁宝宝食谱的做法吧!
两岁的宝宝自我意识开始萌芽，对饮食的要求也会越来越高。他们会有自己的饮食喜好，也会有自己讨厌的食物。面对饮食均衡和宝宝喜好这个矛盾的对立面，心灵手巧的妈妈们要如何制作出满足这两种要求的食谱呢?宝宝主食、菜式和甜品可以怎样制作呢?
两岁孩子有什么营养需求
在讲解食谱之前，必须先了解两岁孩子有什么营养需求特点。
1、三餐加小点心
食物逐渐以混合食物为主，在三餐的基础上，可在下午给宝宝加一餐的点心。但点心要适量不能过多，与晚餐的时间不要太近，以免影响食欲，点心的量要少而精，要有计划地进行，避免高热高糖的食物。
2、粗细搭配
每天摄入的粗粮总量不应超过当日主食总量的1/4较为适宜。粗粮种类很多，要挑选适合宝宝的种类，粗细搭配，按照粗细1：5的比例细做主食，可选择玉米、荞