艾条作为艾灸的常用工具，通过燃烧产生的温热刺激，能起到温经散寒、疏通经络的作用。但要发挥其功效，需掌握正确的使用方法，既保证效果，又避免风险。下面详细介绍艾条的使用要点。
一、使用前的准备工作
1.选对艾条
新手优先选三年陈清艾条，纯度高、燃烧温和，刺激性小；若需加强功效，可按需选药艾条，如含生姜的适合驱寒，含艾草的侧重温通。
2.备好工具
需打火机或火柴点燃艾条；艾灸盒（固定艾条，适合躯干）、艾灸架（省力气，控距离）；灭火罐或密封袋（熄灭余火）；毛巾（保暖防受凉）。
3.选好环境
保持通风防烟雾过浓；温度适宜防艾灸时受凉；移开易燃物（纸、布等），杜绝火灾隐患。
4.找准部位
根据需求选穴位，如养胃选中脘穴，强肾选肾俞穴，可对照穴位图定位。新手从腹部、背部等易操作部位开始。
二、基础操作方法
1.温和灸
点燃艾条一端，距皮肤3-5厘米悬灸，以温热不烫