久坐就是指长时间坐着，没有经常走动的一种状态。久坐看起来很舒服，实际上对于身体有很大的危害。如何预防久坐伤身?对于身体保健比较重视的朋友应该要做个了解。久坐吃什么好？带着疑问，让我们来看下文的介绍吧！
脊椎变形
久坐的一个重要影响就是对于脊椎可能会造成负担，我们的脊椎在坐着的时候负担本身就很大，如果一直保持这样的姿势，不去调整，那么脊椎就可能会出现变形的情况。如果本身就患有一些腰椎间盘突出症之类的毛病，更加要避免久坐。
便秘
久坐还会引起便秘？没错，和经常活动的人相比，久坐的人群便秘的可能性要大得多。因为在我们活动的时候，肠