在广西有个106岁老人，身体很好，更很少患病，即便感冒了，只需几颗药就能好了。同时，心血管疾病见了他都是躲远远的。那么这位老人长寿健康的原因在哪呢?据老人介绍他的秘诀就藏在他生活的5个习惯里，尤其是他爱吃的一道菜肴。
那么这5个习惯都是什么呢?
106岁老人从不犯病只靠一道家常菜!
一、好心态——看开一切
一个好的心态对于我们的健康很重要，因为我们的心脏会受不良情绪影响。例如：人在压力很大的情况，心脏会分泌大量压力激素，使心跳加速，动脉收缩，进而导致有可能会诱发心脏病发作，如心痛、气短和休克。
因此，要想心脑血管好，必须有一颗好的心态。这也就是这位老人常说的遇事要学会看开，不要给自己添堵，这样对于自己的心脏、血管都不好。
106岁老人从不犯病只靠一道家常菜!
二、营养美食——炖烂的肥肉
有人认为炖烂的红烧肉不能吃，因为肥肉会引起肥胖与高血压，但是这位老人偏爱吃红烧肉。那么这个百龄老人怎么没有心血官疾病呢?
有关mansion88 app 解释说：肥肉炖烂、熟透后(炖两个小时左右)，可以降低血脂、血糖、胆固醇。因此，老人不应该咀嚼肥肉。
三、养生水果——葡萄
虽然老人已有百岁之龄，但是老人依然偏爱葡萄。每年夏天他都会去买许多葡萄，同时还酿几瓶葡萄酒。
那么葡萄也是他的长生之秘吗?经数据研究发现，葡萄除了很高的食疗价值外，法国科学家表示它还能跟阿司匹林一样能阻止血栓形成，并能降低人体胆固醇水平，进一步降低血小板的凝聚力，从而对心脑血管疾病进行预防。
另外一方面，葡萄中含有的类黄酮也是强力的抗氧化剂，具有抗衰老的功效。因此，我们可以说葡萄也是一个很天然防衰老的水果，而且可以肯定这是老人长寿的原因之一。
四、喜爱泡脚