相信很多人头听过“冬困夏乏秋无力”这句话，冬季属于一个寒冷的季节，夜晚变长，天气寒冷，所以也造成很多人不愿意起床。同时，白天也会出现困倦现象。所以，冬季也会有很多人选择午睡，冬季午睡虽然也是一种补眠方法，但是却存在很多隐患。
今天，我们就一同来了解冬季午睡的危害，以及午睡的主要事项。
一、冬困的原因
很多人会奇怪，虽然冬季夜晚变长，但是一天的时间还是24小时，为什么会变困?其实，冬季之所以会困，多是因为气虚引起。
首先，中医看来人体内的宗气、卫气、元气等，这些是维持身体尽快，推动血液运行的根源，一旦气虚，则会容易出现虚弱的表现，困倦就是气虚的典型表现。
其次，冬季寒冷，身体因为血液循环缓慢，大脑供血就没有那么充足，自然会犯困，同时情绪不高，思考速度慢。
再有，冬季身体需要更多的热量来御寒，身体的血液容易集中在胃部，进行消化食物，自然会出现犯困现象。
二、冬季午睡的潜在威胁
冬季中午虽然短暂，但是很多上班族都有一定的午休时间，但是午休也有潜在危害。
1.寒气入侵
寒气入侵是冬季午睡中大的威胁，一方面在办公室午睡非常容易受凉，人体进入睡眠之后，体温下