鼾症对于患者的健康有害，因此我们要给予足够的重视，生活中要注意睡眠习惯，必要的话要到医院就医，下面我们一起学习一下可以缓解鼾症的方法。
鼾症治疗方法
治疗打呼噜的方法有哪些
1.药物治疗
治疗打呼噜的方法有哪些，少数患者选用药物治疗睡觉打呼噜，打呼噜的治疗药物有不少，乙酰唑胺、甲状腺素片促进新陈代谢，具有一定功效，服药期间可以缓解，但药物普遍具有副作用，且完全治愈打呼噜几 乎无可能性。
2.物理治疗
物理方法治疗睡觉打呼噜，睡觉时使用阻鼾器，提高了通气量，改善供氧，消除或减低鼾声
3.睡眠习性
采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
治疗小妙招
1、鼻子两侧1个半指宽的位置，不到眼保健操的洼，按揉。
2、枕头不要太高，睡前点滴鼻通良效。这是治疗打呼噜的方法之一。
3、晚上睡觉前，治疗打呼噜要用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会，治疗打呼噜。
4、两手互相按虎口。
5、大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按压一会儿。这也是不错的治疗打呼噜的方法。
6、打呼噜患者只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
在生活中需要做到以下几点
1.睡前不要从事刺激的活动
睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。
2.睡眠
正确使用康金舒乐垫枕，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。